-
Keto çokollatë e nxehtë
by Vanesa Gashi
Kakao jo domosdoshmërisht përdoret vetëm për përgatitjen e çokollatës në kushte shtëpie, por mund të përdoret edhe për përgatitjen e pijeve, sa të ...
-
Biskota me miell kokosi dhe çokollatë Vanketo
by Vanesa Gashi
Për të gjithë ata që kafenë e mëngjesit e shoqërojnë me një biskotë të mbushur me sheqer dhe karbohidrate, biskotat keto janë ideale për të mos e t...
-
Petulla Keto me miellin e bajameve nga Vanketo
by Vanesa Gashi
Për shumë prej nesh, petullat janë të parat që na bien ndërmend ditëve të fundjavës edhe kur jemi duke ndjekur ndonjë program ushqimor.
Petullat Ke...
-
Gjëra interesante që mund të ndodhin nëse ushqehesh sipas keto dietës
by Vanesa Gashi
Sa herë që vendosni të filloni me ndonjë regjim ushqimor, gjithmonë keni parasysh që cdo gjë që do të konsumoni do të jetë në dobi të shëndetit tua...
-
Ramstek viçi me pure spinaqi
by Vanesa Gashi
Duke pasur parasysh jetën dinamike, është shumë veshtirë që të përgatiten receta të komplikuara dhe që marrin shumë kohë. Kjo për shkak se secili p...
-
Çfarë të hamë me keto dietë?
by Vanesa Gashi
Për ju që keni vendosur të ushqeheni sipas keto dietës, edhe ju që ende i keni dyshimet tuaja, ja një listë e ushqimeve ketogjenike tek të cilat d...
-
Dobitë shëndetësore të Psyllium Husk
by Vanesa Gashi
Psyllium Husk është një fibër që përthith jashtëzakonisht shumë ujë dhe si e tillë kur kalon nëpër zorrë lehtëson lëvizjet e zorrëve pa shkaktuar ...
-
Cilat ushqime përmbajnë karbohidrate e cilat jo?
by Vanesa Gashi
Keto dieta mund të funksionojë për cdokënd, nëse vendosni të hiqni dorë nga karbohidratet. Në shikim të parë mund të iu duket e pamundur, por që du...
-
Këshilla si t’i përmbaheni planit të ri ushqimor, pa karbohidrate
by Vanesa Gashi
Tashmë që keni vendosur të ndërroni menyrën e të ushqyerit, qoftë për një jetë më të shëndeshtme, qoftë për të humbur peshë në mënyrë të shëndetshm...
-
Kulaç Keto me miell të bajameve
by Vanesa Gashi
Nëse dëshironi të humbni peshë në mënyrë të shëndetshme dhe të përmirësoni shëndetin tuaj, atëherë keto dieta do të jetë e përkryer për ju.
Me një...
-
Të fillojmë keto dietën: Pa karbohidrate dhe gati për të rënë në peshë!
by Vanesa Gashi
Keto dieta është një mënyrë ushqyerje e cila përfshin konsumin e reduktuar dhe mjaft të kontrolluar të karbohidrateve, konsumin mesatar të proteina...
-
Ushqimet që nuk duhet të konsumohen sipas dietës ketogjenike
by Vanesa Gashi
A ju ka ndodhur qe pasi te hani nje pjese buke, nje hamburger, nje pjate oriz me mish pule, nje cope pite apo cfaredo lloj ushqimi me sasise te la...
Use left/right arrows to navigate the slideshow or swipe left/right if using a mobile device