Pse duhet të konsumoni yndyrëra?
by Vanesa Gashi
October 5, 2021
Per te gjithe ju qe ju pelqejne ushqimet me shume yndyre, kjo eshte dita juaj me fat! Nje menyre e tille e te ushqyerit nuk do te jete aspak e ves...
Si të humbni peshë?
by Vanesa Gashi
October 5, 2021
A jeni lodhur nga dietat e mundimshme dhe te paefektshme?! A jeni lodhur nga uria e vazhdueshme dhe deshira per embelsira?! Ja qe ekziston nje zgj...
Ushqimet qe shkaktojne kapsllekun
by Vanesa Gashi
October 5, 2021
Shpeshhere kemi ndegjuar qe mungesa e fibrave ne ushqimet qe ne konsumojme gjate dites eshte shkaktari kryesor i kapsllekut. Realisht nuk ekziston...
Kater gabimet qe pengojne ne humbje peshe
by Vanesa Gashi
October 5, 2021
Zakonisht na ndodh qe te rrisim pritshmerite ndaj ndonje personi apo ngjarje dhe si rezultat kur pritshmerite nuk arrihen te deshperohemi. E njejt...
Çka ndodh kur pini 8 gota ujë në ditë?
by Vanesa Gashi
October 5, 2021
Të gjith ë n ë nj ë m ënyr ë apo tjet ër, duke tentuar q ë t ë mbajm ë sh ëndetin n ë nivel t ë k ënaqsh ëm, padashje kemi r ën ë pre e pretendimeve t ë pabaza sa i p ërket m ënyres s ë ushqyerjes dhe trajtimit t ë organizmit n ë pergjithesi.
Bombica me avokado
by Vanesa Gashi
September 30, 2021
Avokado, si fruti me i shendetshem ne bote, mund te perdoret dhe pergatitet qofte ne receta te njelmeta, poashtu edhe ne ato te embla. E rendesish...
Këtë hamburger nuk e keni provuar më parë
by Vanesa Gashi
September 30, 2021
Jo domosdoshmerisht, por hamburgeri eshte njera prej arsyeve qe ju keni probleme me mbipeshe, e sidomos kur konsumohet shpesh dhe nga persona me ...
Pite ketogjenike
by Vanesa Gashi
September 30, 2021
Eshte e kuptueshme qe pas konsumimit pothuajse gjate gjithe jetes te ushqimeve te pasura me karbohidrate, ose me mire te themi te brumerave, past...
Use left/right arrows to navigate the slideshow or swipe left/right if using a mobile device