-
Të fillojmë keto dietën: Pa karbohidrate dhe gati për të rënë në peshë!
by Vanesa Gashi
Keto dieta është një mënyrë ushqyerje e cila përfshin konsumin e reduktuar dhe mjaft të kontrolluar të karbohidrateve, konsumin mesatar të proteina...
-
Ushqimet që nuk duhet të konsumohen sipas dietës ketogjenike
by Vanesa Gashi
A ju ka ndodhur qe pasi te hani nje pjese buke, nje hamburger, nje pjate oriz me mish pule, nje cope pite apo cfaredo lloj ushqimi me sasise te la...
-
Pse duhet të konsumoni yndyrëra?
by Vanesa Gashi
Per te gjithe ju qe ju pelqejne ushqimet me shume yndyre, kjo eshte dita juaj me fat! Nje menyre e tille e te ushqyerit nuk do te jete aspak e ves...
-
Si të humbni peshë?
by Vanesa Gashi
A jeni lodhur nga dietat e mundimshme dhe te paefektshme?! A jeni lodhur nga uria e vazhdueshme dhe deshira per embelsira?! Ja qe ekziston nje zgj...
-
Ushqimet qe shkaktojne kapsllekun
by Vanesa Gashi
Shpeshhere kemi ndegjuar qe mungesa e fibrave ne ushqimet qe ne konsumojme gjate dites eshte shkaktari kryesor i kapsllekut. Realisht nuk ekziston...
-
Kater gabimet qe pengojne ne humbje peshe
by Vanesa Gashi
Zakonisht na ndodh qe te rrisim pritshmerite ndaj ndonje personi apo ngjarje dhe si rezultat kur pritshmerite nuk arrihen te deshperohemi. E njejt...
Use left/right arrows to navigate the slideshow or swipe left/right if using a mobile device