Përfitimet shëndetësore të farës së lirit vijnë nga fakti se është e larNë Vanketo, synim kryesor përveç humbjes së peshës është edukimi për ushqyerje të shëndetshme🍀
Jam shumë e lumtur me faktin se gjatë përvojës time disavjeçare me persona të moshave të ndryshme, kam arritur që paralelisht t’i ndihmojë të arrijnë peshën e dëshiruar dhe të fitojnë shprehi të të ushqyerit shëndetshëm, sepse konsideroj që kjo është shumë më e rëndësishme sesa humbja e peshës e cila pason si rezultat i ushqyerjes së shëndetshme.
Mos harroni që shëndeti është pasuri, të cilën duhet ta mbroni me çdo kusht, dhe po patët vështirësi ta mbroni, do të jem në dispozicion të ju ndihmojë në këtë rrugëtim tuajin🤗 në fibra dhe acide yndyrore omega-3, si dhe fitokemikale të quajtura linjane.
Një lugë gjelle (7 gramë) fara liri të bluar përmban 2 gram acide yndyrore të pangopura (përfshin omega 3), 2 gram fibra dietike dhe 37 kalori.